Новая Экопсихология
|
|
Основные гигиенические советыВ.В.Антонов Из самых общих гигиенических рекомендаций мы можем дать (для всех возрастов!) следующие: 1. По возможности, мыть всё тело ежедневно с мылом, лучше утром. 2. Вставать рано и рано ложиться спать. 3. Отказаться от ношения одежды из синтетических тканей, непосредственно прилегающей к коже. 4. Не пренебрегать облучением кожи всего тела солнечным светом: оно несёт здоровье, которое весьма необходимо. Зимой тоже надо периодически загорать под светом “кварцевых” ламп, особенно в случаях недомоганий, в частности, простудного характера. 5. Использовать как можно меньше или вообще отказаться от “убойных” продуктов питания [9]: от этого и здоровье значительно улучшится, и восприимчивость к тонким проявлениям окружающего мира повысится, и в глазах Бога, давшего заповедь “Не убивай!”, станем выглядеть лучше. Но никакого принуждения по отношению к детям здесь применять не следует: любое принуждение в таких вопросах вызовет лишь обратные действия (в том числе, тайком). Лучше всего воспитывать детей — своим личным примером. |